Mind your inner points

We lijken chronisch last van haast te hebben. En van slecht luisteren. Daar kun je best lang mee wegkomen, totdat… je dat niet meer kunt. Dan loop je letterlijk en figuurlijk vast.

 

Ontladen en Opladen
Belangrijk is het dan ook, om geregeld de tijd te nemen om naar binnen te keren. Om te ontladen en weer op te laden. Je schenkt zo op een fijne manier aandacht aan je lichaam en gaat voelen (luisteren) wat je nodig hebt.

 

Stressreductie

Aandacht- en lichaamsgerichte begeleiding bij loslaten, is om fysiek, mentaal en emotioneel…

  1. in balans te komen.
  2. in balans te blijven.
    (Maar niemand kan áltijd in balans zijn, dus het kom erop neer dat je steeds ‘opnieuw’ je balans leert vinden: vallen en opstaan.)

 

Gebruik wordt o.a. gemaakt van: